دق دق، قلبي يضخ الدم

ما الذي يدق وأنا جالس بهدوء؟ أضع كفي قرب وسط صدري قليلاً نحو اليسار أشعر: دق دق تحت كفي أشعر بنبض منتظم قلبي عضلة تعمل طوال الوقت بإصبعين ألمس رسغي برفق كل دقة تصنع موجة النبض دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي أقفز بضع قفزات خفيفة وتحمر وجنتاي قليلاً أتحسس صدري ثم رسغي والآن صار نبضي أسرع فالعضلات تحتاج أكسجينًا أكثر دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي أرتاح بهدوء على الأريكة ويبطؤ نبضي شيئًا فشيئًا حتى يعود الإيقاع هادئًا دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي عند الراحة، نبضي أبطأ الآن وقلبي يواصل عمله كمضخة

Что стучит, пока я тихо сижу? К середине груди кладу ладонь Чуть левее чувствую: тук-тук Под рукой опять ровный ритм Моё сердце — мышца, оно работает Два пальца легко кладу на запястье Каждый удар создаёт волну пульса Тук-тук, сердце качает кровь Сжимается, расслабляется, наполняется В лёгких кровь получает кислород Несёт его от ног до головы Несколько раз я легко подпрыгну И щёки становятся розовей Проверю грудь, потом запястье Теперь тук-тук звучит немного чаще Мышцам теперь нужно больше кислорода Тук-тук, сердце качает кровь Сжимается, расслабляется, наполняется В лёгких кровь получает кислород Несёт его от ног до головы Я отдыхаю тихо на диване Мой пульс становится всё реже И ровный ритм опять спокоен Тук-тук, сердце качает кровь Сжимается, расслабляется, наполняется В лёгких кровь получает кислород Несёт его от ног до головы В покое пульс опять стал реже Сердце работает дальше, как насос