धक-धक, दिल खून पंप करता है

चुप बैठूँ तो क्या धक-धक करता है? सीने के बीच में हाथ रखता हूँ थोड़ा बाईं ओर धड़कन मिलती है हथेली पर धक-धक फिर आती है दिल एक पेशी है, जो काम करती है दो उँगलियों से कलाई हल्के छूता हूँ हर धड़कन नब्ज़ की लहर उठाती है धक-धक, दिल खून पंप करता है सिकुड़ता, ढीला होता, फिर भरता है फेफड़ों में खून ऑक्सीजन लेता है फिर उसे पाँव से सिर तक पहुँचाता है मैं कुछ हल्की छलाँगें लगाता हूँ मेरे गाल गुलाबी हो जाते हैं फिर सीना, फिर कलाई छूता हूँ अब हर धक-धक पहले से तेज़ है पेशियों को अब ज्यादा ऑक्सीजन चाहिए धक-धक, दिल खून पंप करता है सिकुड़ता, ढीला होता, फिर भरता है फेफड़ों में खून ऑक्सीजन लेता है फिर उसे पाँव से सिर तक पहुँचाता है सोफ़े पर बैठकर आराम करता हूँ कुछ देर में नब्ज़ धीमी होती है नरम लय फिर शांत हो जाती है धक-धक, दिल खून पंप करता है सिकुड़ता, ढीला होता, फिर भरता है फेफड़ों में खून ऑक्सीजन लेता है फिर उसे पाँव से सिर तक पहुँचाता है आराम के बाद नब्ज़ धीमी है दिल पंप जैसा काम करता है

Qu'est-ce qui fait boum quand je reste tranquille ? Je pose la main au milieu de ma poitrine Un peu à gauche, je sens boum-boum Sous ma paume revient un rythme régulier Mon cœur est un muscle au travail Deux doigts se posent doucement sur mon poignet Chaque battement crée l'onde de mon pouls Boum-boum, mon cœur pompe le sang Il se serre, se détend et se remplit Dans les poumons, le sang prend l'oxygène Puis le porte des pieds jusqu'à la tête Je fais quelques petits bonds sans forcer Mes joues deviennent roses et bien chaudes Je touche ma poitrine, puis mon poignet Maintenant, mon cœur bat un peu plus vite Mes muscles ont besoin de plus d'oxygène Boum-boum, mon cœur pompe le sang Il se serre, se détend et se remplit Dans les poumons, le sang prend l'oxygène Puis le porte des pieds jusqu'à la tête Sur le canapé, je me repose Mon pouls ralentit peu à peu Le rythme doux retrouve son calme Boum-boum, mon cœur pompe le sang Il se serre, se détend et se remplit Dans les poumons, le sang prend l'oxygène Puis le porte des pieds jusqu'à la tête Au repos, mon pouls redevient plus lent Mon cœur travaille toujours comme une pompe