دق دق، قلبي يضخ الدم

ما الذي يدق وأنا جالس بهدوء؟ أضع كفي قرب وسط صدري قليلاً نحو اليسار أشعر: دق دق تحت كفي أشعر بنبض منتظم قلبي عضلة تعمل طوال الوقت بإصبعين ألمس رسغي برفق كل دقة تصنع موجة النبض دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي أقفز بضع قفزات خفيفة وتحمر وجنتاي قليلاً أتحسس صدري ثم رسغي والآن صار نبضي أسرع فالعضلات تحتاج أكسجينًا أكثر دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي أرتاح بهدوء على الأريكة ويبطؤ نبضي شيئًا فشيئًا حتى يعود الإيقاع هادئًا دق دق، قلبي يضخ الدم ينقبض ثم يرتخي ويمتلئ في الرئتين يأخذ دمي الأكسجين ثم ينقله من قدمي إلى رأسي عند الراحة، نبضي أبطأ الآن وقلبي يواصل عمله كمضخة

¿Qué hace pum si me quedo sin moverme? Pongo mi mano en el centro del pecho Un poco a la izquierda siento pum-pum Bajo mi mano vuelve el latido Mi corazón es un músculo en acción Con dos dedos rozo suave la muñeca Cada latido crea la onda del pulso Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza Doy unos pocos saltos con cuidado Mis mejillas se vuelven sonrosadas Reviso el pecho y luego la muñeca Ahora el pum-pum va más deprisa Mis músculos necesitan más oxígeno Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza En el sofá descanso sin moverme Mi pulso va más lento poco a poco El ritmo suave vuelve a la calma Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza Al descansar, mi pulso ya va lento Mi corazón trabaja como una bomba