Duk-duk, jantungku memompa darah

Apa yang berdegup saat aku diam? Tanganku dekat tengah dada Agak ke kiri terasa duk-duk Di bawah telapak terasa irama Jantungku otot yang terus bekerja Dua jari kutaruh lembut di pergelangan Setiap degup membuat gelombang nadi Duk-duk, jantungku memompa darah Menguncup, mengendur, lalu terisi Darah mengambil oksigen di paru-paru Lalu membawanya dari kaki ke kepala Aku melompat ringan beberapa kali Pipiku kini tampak kemerahan Kuperiksa dada, lalu pergelangan Kini duk-duk terasa lebih cepat Ototku perlu lebih banyak oksigen Duk-duk, jantungku memompa darah Menguncup, mengendur, lalu terisi Darah mengambil oksigen di paru-paru Lalu membawanya dari kaki ke kepala Aku duduk beristirahat di sofa Nadiku perlahan menjadi lambat Irama lembut kembali tenang Duk-duk, jantungku memompa darah Menguncup, mengendur, lalu terisi Darah mengambil oksigen di paru-paru Lalu membawanya dari kaki ke kepala Saat rehat, nadiku sudah lebih lambat Jantungku tetap bekerja bagai pompa

¿Qué hace pum si me quedo sin moverme? Pongo mi mano en el centro del pecho Un poco a la izquierda siento pum-pum Bajo mi mano vuelve el latido Mi corazón es un músculo en acción Con dos dedos rozo suave la muñeca Cada latido crea la onda del pulso Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza Doy unos pocos saltos con cuidado Mis mejillas se vuelven sonrosadas Reviso el pecho y luego la muñeca Ahora el pum-pum va más deprisa Mis músculos necesitan más oxígeno Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza En el sofá descanso sin moverme Mi pulso va más lento poco a poco El ritmo suave vuelve a la calma Pum-pum, mi corazón bombea sangre Se contrae, se relaja y se llena La sangre toma oxígeno en los pulmones Y lo lleva de los pies a la cabeza Al descansar, mi pulso ya va lento Mi corazón trabaja como una bomba