शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है

क्या एक घूँट पूरे शरीर के काम आए? माया साफ़ बोतल में पानी भरती है रबर का छल्ला पानी का स्तर दिखाता है गर्म दिन में उसे पार्क ले जाती है दौड़कर उसके गाल गरम हो जाते हैं माथे पर पसीने की बूँदें चमकती हैं शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें माया ठंडे शीशे पर फूँकती है उसकी साँस से छोटी बूँदें उभरती हैं पेशाब से भी पानी बाहर जाता है खेल और गर्मी में पसीना बढ़ता है शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें छाँव में वह छोटे घूँट पीती है पसीना भाप बनकर त्वचा ठंडी करता है प्यास लगे या मुँह सूखे—घूँट याद आए कम पानी मिले, ज़्यादा जाए—निर्जलीकरण शरीर का बड़ा हिस्सा पानी है वह जाता रहता, हम थोड़ा पीते हैं हर घूँट उसकी कमी पूरी करता है ताकि अंग अपना काम ठीक से करें पीने लायक पानी से बोतल फिर भरती है खेल, गर्मी या प्यास—घूँट लेने का समय

Czy jeden łyk pomoże całemu ciału? Maja napełnia przejrzysty bidon Gumka wskazuje poziom wody I zabiera go w ciepły dzień do parku Po biegu policzki robią się ciepłe Na czole błyszczą kropelki potu Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać Maja dmucha na chłodne lusterko Oddech maluje kropelki na szkle Wodę tracimy z moczem oraz z potem Przy ruchu i w upał jest go więcej Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać W cieniu Maja pije małymi łykami Parujący pot chłodzi jej skórę Pragnienie lub suche usta mogą dać znak Odwodnienie — tracisz więcej, niż pijesz Duża część ciała składa się z wody Ciągle jej ubywa — pijmy po trochu Łyk po łyku wraca to, co tracimy By nasze narządy mogły dobrze działać Znów nalewa bezpieczną wodę do bidonu Zabawa, upał lub pragnienie — czas na łyk